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LIVE Sempre Melhor Apresenta: Procrastinação e Autossabotagem.

Convidada deste tema será a coach em saúde física e mental, mentora do método Voo de Sofia, Alba Araújo.

30/08/2021 às 13h22
Por: Redação Fonte: Redação
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@ Alba Araújo
@ Alba Araújo

Terça-feira (31), às 20h, vamos conversar com a coach em saúde física e mental, mentora do método Voo de Sofia, Alba Araújo.

O tema desse encontro é Procrastinação e Autossabotagem.

Procrastinar é  adiar decisões importantes que deveriam ser tomadas imediatamente.

Pesquisadores defendem que a procrastinação é o espaço entre a intenção e a ação, ou seja, por trás da procrastinação há um desejo de fazer algo, mas que é vencido pelo desejo de fazer outra coisa. 

Já a autossabotagem tem haver com conflitos internos, que você simplesmente não consegue resolver, nem se desfazer deles.

Mas o que leva uma pessoa a procrastinação?

Como saber se está procrastinando?

Quais são os tipos de procrastinação?

Quais as diferenças entre procrastinação e autossabotagem?

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Cristine Luiz
Cristine Luiz
Sobre Jornalista, radialista e locutora publicitária. É produtora de conteúdo no Instagram @sempre.melhor e criadora do Podcast Sempre Melhor no Spotify
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